Trzeba nam mieć świadomość, że okresu menopauzy nie sposób uniknąć. To normalny czas w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą uciążliwe symptomy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? O menopauzie i tym jakie są jej przyczyny przeczytasz w naszym serwisie Najważniejsze to rozpocząć kroki lecznicze szybko po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie charakterystycznych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, wzmożoną potliwość, spadek libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć objawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, huśtawki samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty rodzaj leczenia powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe działanie. W naszym serwisie znajdziesz przydatne o wysiłkowym nietrzymaniu moczu Nie możemy ograniczyć się do zażywania preparatów. Terapię należy uzupełnić o zdrową dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej zacząć zanim pojawią się konkretne objawy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się wystosowania prośby o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Dolegliwości menopauzy
